Статья о продуктах, которые повышают и понижают уровень тестостерона в организме. В статье представлены списки продуктов, которые следует употреблять и избегать для поддержания здоровья и уровня тестостерона. Список продуктов, повышающих уровень тестостерона, включает в себя рыбу, свежие фрукты и овощи, орехи, специи и другие продукты. Список продуктов, понижающих уровень тестостерона, включает в себя соль, сахар, кофеин, мясо, наращенное гормонами роста, алкоголь и другие продукты.